🚭 Le 31 mai, c’était la journée mondiale sans tabac 🚭

Tiens, juste pour le côté « culture gé’ facile à replacer dans un repas de famille », vous souvenez-vous de la date à laquelle l’hôpital, et les lieux publics de façon générale, sont devenus non fumeurs ?

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==> Le 1er février 2007. Déjà 17 ans !

Bon, il n’empêche que ce n’est pas facile de vouloir diminuer voire arrêter de fumer. Au sein du CH de Dieppe, une équipe est là pour vous informer, vous aider, vous soutenir, vous accompagner.

Connaissez-vous le Centre de Soins, d’Accompagnement et de Prévention en Addictologie ?

Des consultations peuvent vous être proposées ainsi que des groupes de paroles ou des ateliers. N’hésitez pas à prendre contact

L’info en + : l’Agence Régionale de Santé Normandie rappelle que l’activité physique permet d’améliorer vos capacités respiratoires, de réguler votre poids et vous aide à diminuer le stress lié à l’arrêt du tabac :

Faire de la marche autour de chez soi ou participer à un marathon ;

Pratiquer l’aquagym ou enchaîner les longueurs ;

Se déplacer à vélo ou faire du skateboard entre amis ;

L’important, c’est de pratiquer !  A votre rythme et à votre niveau. Prenez soin de vous, surtout 🙂

#JourneeMondialeSansTabac #SportEtSante #UneEquipeGagnante