đźš Le 31 mai, c’Ă©tait la journĂ©e mondiale sans tabac đźš
Tiens, juste pour le cĂ´tĂ© « culture gĂ©’ facile Ă replacer dans un repas de famille », vous souvenez-vous de la date Ă laquelle l’hĂ´pital, et les lieux publics de façon gĂ©nĂ©rale, sont devenus non fumeurs ?
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==> Le 1er février 2007. Déjà 17 ans !
Bon, il n’empĂŞche que ce n’est pas facile de vouloir diminuer voire arrĂŞter de fumer. Au sein du CH de Dieppe, une Ă©quipe est lĂ pour vous informer, vous aider, vous soutenir, vous accompagner.
Connaissez-vous le Centre de Soins, d’Accompagnement et de PrĂ©vention en Addictologie ?
Il est situé au RDC du bâtiment Pasteur, à droite ;
joignable via son secrétariat au : 02.32.14.74.90.
Des consultations peuvent vous ĂŞtre proposĂ©es ainsi que des groupes de paroles ou des ateliers. N’hĂ©sitez pas Ă prendre contact
L’info en + : l’Agence RĂ©gionale de SantĂ© Normandie rappelle que l’activitĂ© physique permet d’amĂ©liorer vos capacitĂ©s respiratoires, de rĂ©guler votre poids et vous aide Ă diminuer le stress liĂ© Ă l’arrĂŞt du tabac :
Faire de la marche autour de chez soi ou participer Ă un marathon ;
Pratiquer l’aquagym ou enchaĂ®ner les longueurs ;
Se déplacer à vélo ou faire du skateboard entre amis ;
L’important, c’est de pratiquer ! A votre rythme et Ă votre niveau. Prenez soin de vous, surtout 🙂